ちゃんぷるビートの活動記録

　　今日も公民館で練習しました


　最近は練習のメンバーが少なくてちょっと寂しいですが、


　その分広く使えて、思いっきり練習できます　　が・・・・・


　　今日も恥ずかしい事に練習中、お腹がつりました


　まじで緊急事態


　そんなにハードの練習じゃないのに・・・


　練習後は腕、足がプルプルいって、顔面蒼白の脱水状態


　そろそろロードワーク開始して


　体力つけなければ、ヤバいかも


　　最後に・・ＳＨＩＢＡさん元気ですか～たまには練習きてＹＯ

　コメント待ってまーす